ためしてガッテンという番組で夫婦喧嘩 怒りの心理学というテーマを取り扱っていた。
猿園で食事中のお猿さんからえさを分けてもらおうと「笑顔」「怒り」の表情のお面をつけてみたところ、お猿さんは怒って襲いかかってきた。
でも「怖いなあ」という表情のお面をつけてみたところ、お猿さんもしょうがないなあという感じでえさを分けてくれた。
お猿さんは最初「えさをとってほしくない。じゃないと攻撃する」という威嚇の仕草をする。
それに対して前者は「こいつ分かっていない」後者は「分かっているならしょうがない」という捉えかたをお猿さんがするらしい。
つまり怒りとういうのは警告。夫婦喧嘩も最初警告から始まってそれを相手が分かっていないと思うといっそう怒り出して夫婦喧嘩に発展する。
これが一つの防御法?。
もう一つ。怒る側も最初「あなたは…」ではなく「私は…」で始めると喧嘩にならないらしい。心理学的にこれをアサーション(主張)というらしい。
番組では怒る前に愛(私)と書いた旗をとって話すようにしたらあるしょっちゅう喧嘩をする夫婦もしなくなったことを紹介していた。
喧嘩には気をつけよう。
猿園で食事中のお猿さんからえさを分けてもらおうと「笑顔」「怒り」の表情のお面をつけてみたところ、お猿さんは怒って襲いかかってきた。
でも「怖いなあ」という表情のお面をつけてみたところ、お猿さんもしょうがないなあという感じでえさを分けてくれた。
お猿さんは最初「えさをとってほしくない。じゃないと攻撃する」という威嚇の仕草をする。
それに対して前者は「こいつ分かっていない」後者は「分かっているならしょうがない」という捉えかたをお猿さんがするらしい。
つまり怒りとういうのは警告。夫婦喧嘩も最初警告から始まってそれを相手が分かっていないと思うといっそう怒り出して夫婦喧嘩に発展する。
これが一つの防御法?。
もう一つ。怒る側も最初「あなたは…」ではなく「私は…」で始めると喧嘩にならないらしい。心理学的にこれをアサーション(主張)というらしい。
番組では怒る前に愛(私)と書いた旗をとって話すようにしたらあるしょっちゅう喧嘩をする夫婦もしなくなったことを紹介していた。
喧嘩には気をつけよう。






